对于那些高龄女性，再次怀孕生子，无疑是和时间赛跑。卵子一方面质量和数量都在下降，另一方面身体状况也越来越差，所以这些家庭想要生孩子并不是一件容易的事情。那么高龄女性想要备孕生育要注意哪些问题？以下这5件事高龄夫妻备孕都必须要牢记。

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1.尽早分娩

一旦打算要孩子，最好尽早受孕。做出生孩子的决定后，就不要再拖了，否则卵子的活力会越来越低，直接影响胚胎的质量。

2、补充叶酸

补充叶酸非常重要，因为与正常年龄的产妇相比，高龄产妇的怀孕能力非常弱，盆骨逐渐变得松弛，卵子的质量逐渐下降。此时怀孕容易导致胎儿畸形，服用叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形。值得注意的是，怀孕前三个月需要补充叶酸，怀孕三个月后可以停止叶酸的摄入。

3.调整心理状态。

生二胎的夫妻，尤其是年龄越来越大的夫妻，一旦决定怀孕，往往会处于高度紧张的状态。非常关注月经、排卵、子宫内膜、输卵管，过度焦虑。这种心态往往导致欲速则不达。严重的心理压力还会影响内分泌和性功能，导致月经不调，性生活不如意。

4.积极治疗

这对老年夫妇尤其重要。对于不孕夫妇的治疗措施，除了根据患者既往生育史、手术史、输卵管病变程度、丈夫精液情况、是否合并其他不孕因素制定治疗方案外，更重要的是患者的年龄和卵巢储备功能。同样的不孕因素，不同的年龄，医生给的治疗方案不同，治疗机会也不同。这也叫个体化治疗。当然是经济，医保等。在选择的时候也应该考虑进去。

5.定期体检

定期去医院验孕是必不可少的，因为35岁以上的女性更容易患妇科疾病。同时，卵巢的活性和子宫的功能也会慢慢下降，在一定程度上影响胎儿的发育，而有些疾病不仅会影响女性受孕，还会在一定程度上影响胚胎发育，如高血压、高血脂等心脑血管疾病。通过去医院定期检查，可以有效避免这些不好的情况。

高龄备孕不是一件容易的事，和年轻夫妇不一样。因为卵子数量和质量的下降导致怀孕的概率降低，所以老年夫妇选择再次备孕往往更加“无力”。所以，提前做好准备是非常必要的。

35岁后切勿盲目拼二胎，大龄女性备孕6大攻略，拿走不谢

00后在准备入职场，90后忙着谈恋爱，80后忙着拼二胎，相信你身边的80后也快35岁甚至超过35了吧，要知道35岁是生育上的一道坎，超过35岁即定义为高龄女性。

35岁后还想拼二胎？也不是不可能，但岁月不饶人，高龄女性备孕下的功夫也会要多一些，以下备孕的六大攻略，拿走不谢~

小莉42岁了，看到身边同事、朋友都生了二胎，心想自己也可以，经过多番努力却怎么也没有怀上

正确认识高龄生育危机

高龄后二胎为何用"拼"字，其实因为高龄生育有一定危机存在，但很多人没有正确认识到，只有正确认识自我，才能做出正确判断。

高龄受率几率下降

女性每个月只会排出1颗卵细胞，极少数会排出1颗以上的卵细胞。

每个女性现在出生后，在两侧的输卵管大约会有30到60万个卵泡，数目非常庞大，可虽然卵泡有这么多，但是，能够发育成熟的大约只有400个，其他的卵泡就会退化，女性停经之后，由于卵巢功能退化，卵泡不再发育，也就不会再有成熟的卵泡排出。

既然有大约400个卵泡会发育成熟，这也意味着女人一生有400次怀孕的机会，当然实际上不可能有400次，不排除因病导致无法正常排卵的情况出现。

女性最佳的生育年龄是23--30岁，这个时候的卵子质量最好，身体机能也非常棒。

但是到了35岁之后身体机能就开始下降，卵巢功能同样的随之下降，卵子的质量必然没有年轻时好，因此说35岁后受孕几率下降。

高龄孕期容易合并其他疾病。数据显示，高龄怀孕出现并发症的几率确实比一般孕妇高，如果孕妈妈本身又有内科方面的疾病(如高血压)，怀孕可能会使得病情加重，从而发生如先兆子痫(高血压合并蛋白尿)等严重危及母儿生命的情况；

高龄分娩危机，高龄产妇的产程可能比年轻产妇长，剖宫产率也比年轻产妇高，这些可能会使高龄孕妇紧张和焦虑。

高龄产后不容易瘦身，年轻恢复快！这是很多人经验所得。

小美很幸运，正在计划二胎时，就出现了明显的"二条红杠"，但在第一次NT排畸检查时结果就出现异常

做好孕前检查

现在提倡人人做好孕前检查，可以有效避免胎儿畸形几率、流产几率，保障优质宝宝的诞生。尤其针对高龄女性而言，产前检查至关重要。

一般检查：就是我们常见的测血压、身高、体重这些常见的检查项目。

生育能力评估：包括基础性激素、窦卵泡数、AMH等的测定，以此对卵巢储备进行评估。担心宫腔内有占位性病变、既往有子宫手术史、子宫畸形、多次人流史而考虑宫腔粘连者建议行宫腔镜检查。另外，一般高龄女性子宫肌瘤、子宫内膜异位症等发病风险增加，应常规行妇科超声检查，排除这些疾病。

遗传学检测：既往有遗传性患儿出生、或有家族性遗传病病史的夫妇，双方均应接受相应的遗传学咨询或遗传学检测。

岁数大了就得多补补，才能生个胖小子，鑫鑫在婆婆的照顾下，进补各种海参、蜂王浆等等，第一次产检时就被医生警告要减重。

生活饮食调理

蛋白质是生成细胞的重要物质，只有合理的补充富含优质蛋白质的食物，才能保证提高机体器官功能。

建议女性多食鱼、虾、豆类、瘦肉、鸡蛋等食物，同时也要保证摄入新鲜蔬菜、水果等。

避免盲目进补，比如鹌鹑汤和阿胶红枣，这是两种非常滋补的产品，非常适合气血虚的女性，尤其是高龄女性，但是也不能没有计划的乱吃，如果食用过多，也会给日后怀孕和生产带来一些负面的影响，只要适当的补充就好。

应该避免吃一些辛辣的食物，这样的食物刺激性太大，吃多了容易引起便秘，尤其是准备怀孕的女性，在大量食用之后，还会出现消化功能的紊乱，因此建议尽量的少吃这类食品。

孕前叶酸进补

高龄女性备孕期间，每天服用1片含叶酸400微克的叶酸片，目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。

保持正常作息

现在很多80后都有熬夜的习惯，不过11点基本处于兴奋状态，玩手机、看电影、微信聊天，反正就是睡不着，结果第二天顶着熊猫眼上班，晕晕沉沉一整天。

如果高龄想拼二胎的话，估计得改改作息时间了，建议每天休息7-8小时，白天有条件时，最好能午休一小时。

保持心情舒畅

房贷、车贷、工作等等各方面的压力，让许多年轻人感到焦虑，可如果到了备孕期，建议保持心情愉悦。

那些比较忧郁、容易烦躁的女性而言，很容易造成内分泌功能、性功能不稳定等情况，所以在备孕期间保持愉悦的心情也是很重要的。

女人做好这4件事，备孕成功就在一瞬间，接好“孕”吧

对于大部分女性来说，她们都认为怀孕是一件随机的事情，一切都看天意，但是其实事实并不完全是这样的，掌握一些技巧会更加容易怀孕。一般父母在想要孩子的时候，最好是选择在女性月经期过后的14天左右再进行房事，这样就恰好处于女性的排卵期，怀孕的几率也会更高了。

第四，放松心情。情绪对一个人的影响是非常大的，尤其是对处于备孕期间的准妈妈们来说，学会自我控制情绪是一个非常重要的技能。可能准妈妈们会对即将要成为妈妈这件事情感到有一点紧张并且焦虑，要学会克服这些问题，毕竟这么多人都过来了，要相信自己也是可以的，保持愉悦的心情才能怀上更健康的宝宝。

备孕是一个马虎不得的工作，对每一个准爸爸准妈妈们来说都是要引起重视的，备孕期间的工作做好了，对于将来怀孕以及生产都会带来许多的便利。

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