抽血在我们体检时或者献血前都是一道不可缺少的流程，医生在抽出血液之后拿去化验，抽血者就能很快地知道自己的身体情况，在献血时虽然抽血量比较大，但是还是在健康范围内的，只要是符合献血要求的成年人按照规范抽血一般是不会有什么大问题的，但是抽血后一定要休养生息。那么，我们一起来看看，抽血之后不能吃什么呢?

抽血之后不能吃什么

抽血后尽量不要吃得太油腻，辛辣、生冷刺激的食物不要吃。最好不要喝酒。可以吃点清淡的食物，吃点含维生素高的、蛋白质高的、新鲜的蔬菜水果。少食含胆固醇高的食物。可以多吃点含铁的食物。抽血前不要吃任何食物，可以喝点白开水。尽量减少运动量。

1、抽血之后不能喝咖啡

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对于抽血之后的人而言，非常不适合，容易造成贫血。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。

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2、抽血之后尽量不要喝茶

茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。

3、抽血之后应限制脂肪

食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。

抽血化验血脂前2-3天，应尽量保持原来的饮食习惯，避免大吃大喝，不宜饮酒，当然，为保证测试结果的准确性，抽血前一日饮食也不宜有意安排素食。

婴儿抽血化验对身体有没有影响

婴儿正常的抽血化验对身体是没有过多影响的，一般抽血化验需要两毫升左右的血液，正常的抽血化验对宝宝没有影响，但是过于频繁的，一个月多次的抽血，容易出现贫血的症状，在抽血过后出现淤青症状的也不用担心，可能是抽血过程中有血液进入到皮肤中，通过热敷能缓解。

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1.注意安抚宝宝。宝宝在抽血时一般会哭闹，害怕，挣扎，为了防止哭闹挣扎中出现扎错地方，家长要做好安抚的工作，以及控制住宝宝，避免宝宝乱动。

2.空腹。婴儿抽血化验为了结果的准确性，抽血前几小时是不能进食的，会影响到化验结果的不稳定，具体情况需要根据检查的项目判断。

3.嗜睡。抽血后可以给宝宝喂奶，进食，宝宝抽血后一直在睡觉可能是抽血中一直哭闹造成的精神紧张，无需担心。