女儿是爸爸妈妈的小棉袄，是爸爸前世的小情人。生个乖巧可爱的女宝宝是许多家庭的心愿。今天，舒月母婴就给大家介绍6个提高女人怀女宝宝的小技巧，备孕妈妈赶紧收藏起来吧！

1、确定排卵期

不管想生男孩还是女孩，准妈妈第一件事一定是确定自己的排卵期。这样可以自己预测，如果觉得自己的预测不靠谱最好上门诊问诊，以确保自己后续准备工作顺利进行。

2、改变机体酸碱度

带有X、Y染色体的精子在不同酸碱环境里面游动速度不一样，Y染色体的精子在碱性环境里面活动性较强，X染色体的精子则在酸性的染色体中活动性较强。如果，您想怀上一个女宝宝，可以在备孕期间用水稀释少量的醋之后冲洗阴道，让阴道呈酸性。

3、摄入微量元素的类型不同

科学研究发现，如果备孕期间准妈妈多食用富含微量元素钙和镁的水果和蔬菜，能够提高怀女宝宝的几率；备孕期间食用富含钾和钠元素的水果和蔬菜则容易怀男宝宝。但是，这尚待定论。

4、可以晚一点要孩子

夫妻年龄越大，生女孩的几率就越大。年龄越大，男女双方的身体素质也会越差，男方的精子数量也会越少，与此同时，女方的年龄越大，子宫碱度会逐渐降低，在这种环境下，双方生女孩的几率会越大。

4、准妈妈孕期的心理压力越大，生女孩的几率也越大

丹麦心理学家最新研究表明，准妈妈在备孕期的心理压力越大，怀女宝宝的几率则越大。因为，准妈妈心理压力大的情况下，机体会产生酸性环境，酸性环境不适合Y精子活动，因此会提高怀女宝宝的几率。

5、高温和高牙环境下工作的爸爸，更容易得女儿

睾丸受到高温、气压或者辐射强烈变化的情况下，Y精子的成活率会降低，导致怀女宝宝的几率增大。另外，如果爸爸在工作环境中会被迫吸入过多的麻醉气体，体内的Y精子也会先行死翘翘，因此，另一半怀女宝宝的几率更高。

6、喜欢吃甜食和素食的准妈妈，生女孩的几率

这其实也是之前的“机体酸碱”都说法，准妈妈喜欢吃素食和甜食，她的机体呈酸性，接纳X染色体精子的几率更大，因此怀女宝宝的几率会更大。

最后，舒月母婴预祝各位孕妈妈都能够喜获梦寐以求的“小公举”哦！

科学备孕｜如何提高备孕女宝宝的概率

政策

国家出台三胎政策以来，各地纷纷落实三胎政策有关的法规调整。2021年12月1日，广东省修改了《广东省人口与计划生育条例》（下文简称《条例》），《条例》明确了新增父母育儿假、独生子女护理假，建立普惠托育服务体系等内容。

（一）再婚夫妻可再生三孩

（二）无需再交纳社会抚养费

（三）新增育儿假和护理假

1.女方：享受国家规定的98日产假基础上，再享受80日奖励假，总计178日；

2.男方：享受15日的陪产假；

3.育儿假：规定在子女3周岁以内，父母每年各享受10日育儿假；

4.护理假：父母年满60周岁以上的独生子女，每年有5日护理假；

5.住院护理假：父母患病住院治疗的，其子女每年有累计不超过15日的护理假。

（四）保障工作，减轻家庭负担，提高社会福利

1.福利措施：提出各级政府应当采取财政、税收、保险、教育、住房、就业等支持措施，减轻家庭生育、养育、教育负担；

2.公租房权益：配租公租房时，可根据未成年子女数量在户型选择等方面给予适当照顾；

3.灵活办公：鼓励有利于照顾婴幼儿的灵活休假和弹性工作方式；

4.保障妇女权益：为因生育影响就业的妇女提供就业服务。

（五）建立普惠托育服务体系

1.鼓励和引导社会力量兴办托育机构；

2.支持在工作场所为职工提供托育服务；

3.支持有条件的幼儿园开设托班，招收适龄幼儿。

政府在行动，正通过政策法规、配套服务鼓励生育。但生育问题总是会落在每对夫妻、每个具体的家庭之中。每对夫妻都需要根据自己的具体情况来衡量是否生育二胎、是否生育三胎，甚至是否生育。

心愿

但是不管是哪一类的人群，都会有自己的孕宝心愿，有些朋友只想生育一胎，就想生育一位女宝宝，做自己的“贴心小棉袄”；有些朋友已经生育了两胎男宝了，非常希望能生育一位女宝，但是又担心再次怀上的是男宝；而有些朋友已经有一位男宝了，就想再生多一位女宝，凑成“好”字该多好。

孕宝心愿，从古至今皆有，不管是备孕女宝还是男宝，想优生优育，首先第一项前提是要确保女方和男方均有健康的身体，这是最为基本的前提。

随心所孕|备孕女宝宝

那我们自然受孕情况下能不能提高怀上女宝宝的概率呢？

接下来的内容可以帮到你。

（一）受孕时机：让精子等卵子

●排卵日的前2-4天同房；

●排卵日前1天，及排卵后彻底停止性生活,使用避孕套也不行,直到排卵期彻底结束。

随着精子分离技术的发展，根据研究发现，生男生女是由男性精子中所携带的X染色体（生女精子）和Y染色体（生男精子）所决定的，而男精子个头较女精子个头小，但速度较快，生存能力较女精子脆弱。

根据谢特尔兹博士的建议，想生女儿的夫妻在排卵日的4天、3天或2天之前同房。这样一来,当卵子到达时,很可能只有生存能力更强的生女精子在“耐心等待”,最终能与卵子授精。根据此理论分析，想要生女孩就得控制同房时机，应该安排在排卵日之前,越远越好,但是也不能太远,否则精子就也会失去活性而导致无法授精。因此，谢特尔兹博士通常建议选择排卵日的3天前,因为4天前的受孕概率较低。针对某些女性生理周期不规律的情况，谢特尔兹博士的给出了两个公式帮助这类女性进行备孕：

①受孕时机：最早的排卵日-3天。

②受孕时机：最短的生理周期长度-14天-3天。

（二）禁欲与避孕

●可以在经期结束后至排卵日的前2天，频繁同房；

●排卵日后2-3天后可恢复性生活,但需使用避孕套；

●练习阶段一定要使用避孕套，避免使用避孕泡沫、避孕胶、节育器等。

频繁同房可以让精子含量自然降低,根据谢特尔兹博士研究发现，此时女精子更占优势，更谷易生女儿。而排卵期前后避免同房，是因为同房时会刺激女性分泌有利于生男精子的分泌物。而排卵日过了2-3天后可以恢复性生活,但为了安全起见需使用避孕套。

（三）受孕姿势

●采用男上女下的体位，夫妻两人正面相对,男性在上；

●男性先于女性高潮，女性克制高潮；

●男性在插入浅处时达到高潮并射精。

香港验血测性别被骗>采用男上女下的体位，夫妻两人正面相对,男性在上的方式，可以避免或减少精子直接射到宫颈口，因为宫颈口分泌物偏碱性，有利于男精子存活。男性先于女性高潮，女性克制高潮，是因为女性在高潮时会分泌大量碱性分泌物，且阴道收缩也会帮助精子进入宫颈，更有利于男精子。男性在插入浅处时达到高潮并射精，则可以让精子通过阴道，因为阴道分泌物偏酸性，相对来说更有利于女精子。

（四）职业与生女儿的概率

●男性职业生女儿概率较高的有：警官、战士、消防员、潜水员、宇航员、飞行员、运动员、麻醉师、厨师、IT工作者等性格刚强、工作压力较大、可能面对辐射因素的职业。

根据新西兰奥克兰大学行为学家弗雷瑞尔研究发现，这类职业的男性生女儿的概率比其它职业的男性高两倍。美国航天航空医学研究中心曾对148名职业运动员、64名战斗机驾驶员和28名宇航员进行过调查，结果发现此类人群中的孩子有96%是女儿。据相关研究的推测，这类职业的男性工作可能遇到辐射（在高空飞行过程中），且需要消耗较高的能力，肌肉和体液中积累的酸性代谢物过多，影响到男精子的活力，反之相对来说女精子的受孕机率增加。

《妇产新闻》曾发表关于澳大利亚注册深海潜水员，它们的孩子中生女儿的居多（85个女孩，45个男孩）。这类职业的男性所工作的环境经常是异于平常的压力环境和供氧条件，且可能潜水服装过于紧身导致阴囊过热，导致生命力更顽强的女精子较男精子多。

谢特尔兹博士在《人类性行为医学研究》中提到，顽强的女精子在很多不利的条件下相对于男精子来说更容易幸免于难。

（五）酸碱性环境对生女儿概率的影响

●女精子会比男精子更能耐受酸性环境，而且更能耐受高温、有毒化学物质等不利环境。

谢特尔兹博士为了探究酸碱性环境对两种精子活性的影响，进行了相关的模拟实验。将精子放入透明的细管，并往馆内注入酸碱度不同的宫颈和阴道分泌物，模拟自然条件下的女性生殖道，结果发现酸度越高，更有利于块头较大的女精子存活；碱度越高，男精子的游动速度会比女精子要快，由此发现若阴道环境偏酸性，生女孩的机率会增大。虽然酸性环境对两种精子都有影响，但是男精子受抑制的程度会更高。

（六）温度对生女儿概率的影响

●高温度会导致精子含量降低，有利于生女儿。

高温也是一种“压力”，它可以直接造成精子含量降低。《新英格兰医学杂志》曾有一份研究表示：“精子的质量在夏天会变差”。加拿大蒙特利尔麦吉尔大学的遗传学家赫尔曼·斯兰蒂斯曾宣称：“男婴在夏天的出生率比冬天高”，正好是秋冬时节备孕。另有研究称：“住在寒带的男性更容易生儿子”。

(七)避免不利于怀孕的情况

●避免人为因素降低精子含量。

如高温、辐射、疾病等有可能导致不孕或精子质量差，影响胎儿正常发育。

●避免摄入过量的咖啡因。

约翰·霍普金斯大学的研究发现，每天摄入300毫克咖啡因的女性（大约3杯咖啡），比无咖啡因摄入的女性怀孕概率低26%。也有研究表明，咖啡因会打乱生理周期并导致某些女性在怀孕早期流产。通常含咖啡因的食物有咖啡、绿茶、可乐、马黛茶、巧克力、可可奶茶、某些功能性饮料，但是含量各不相同。

●过早受精，精子失去活力后才排卵。

根据实验室测算，精子在进入女性体内的存活时间，可达72小时。但阴道的环境偏酸性，一般精子在阴道中的存活时间不会超过8个小时。2%-5%的精子可以进到子宫。有一部分，即十位数的精子能进到输卵管位置。故精子的存活时间大多数在24小时之内，个别达到36小时，甚至48个小时。

因此确定女性的排卵时间非常重要，下面将利用多种手段帮助各位确定排卵的具体时间，以便提高受孕时机的把控。

（八）确定排卵日

●通过超声检查确定排卵日。

月经日起第12天检查，观察软泡发育情况，第14天再检查，观察是否排卵，反复几个周期，以确定自身的排卵规律。此方法的数据准确性高，但各项成本也较高。

●宫颈黏液法确定排卵日

宫颈粘液由宫颈细胞分泌，生理周期早期分泌不多，且浑浊粘稠；接近排卵日，黏液变得稀薄透明，当宫颈黏液最稀薄、最有弹性（可轻易拉长），像鸡蛋清。此方法再厕纸上即可观察，无需内检。

通常的规律如下：

第1-5天：月经期间；

第6-8天：干燥期：无经血也无宫颈黏液；

第9天：湿润期第1天，少许宫颈黏液，大多浑浊黏稠；

第10天：有宫颈黏液，浑浊黏稠，呈乳黄色，拉伸易断，一般不超过2.5-3.75厘米；

第11天：宫颈黏液较前一日多，仍不透明，浑浊度降低，变得稀薄，可拉伸长度变长；

第12天：宫颈黏液比前一日多，更透明，拉得更长.

第13天：宫颈黏液很多，透明，有弹性，像鸡蛋清，可拉长几厘米而不断，雌性激素分泌最旺盛；

　　备孕二胎 生个女宝宝的方法

　　方法一：排卵期前两天AA生女孩

　　揭秘：我们都知道爸比的X还是Y染色体先登陆，直接决定了生男还是生女。而X染色体的特色是沉稳后劲足，Y染色体的特色是爆发力强劲。因此排卵日当天AA男宝的概率更大，排卵日前两天AA则更有可能怀个小公举!

　　方法二：每次AA前用30%或50%的食醋溶液或1%的乳酸钠溶液冲洗私处，更容易有女宝

　　揭秘：X染色体在酸性环境下的存活率确实要高于Y染色体，但是并非说用溶液冲洗就能解决。

　　建议：在准妈妈高潮前射精生女孩的频率比这个更靠谱一些。因为研究表明，普通阴道内的酸碱度PH值为3.8-4.2;第一次高潮刚过后PH值5.2-6.0;第二次高潮刚过后PH值6.3-6.8。从这个角度看是不是高潮的威力远远大于洗液?

　　方法三：姿势很重要：浅插入更容易有女宝

　　揭秘：精子在酸性环境中多停留一会儿，让Y精子被自然淘汰，生女宝的几率自然增大了。

　　方法四：年纪和压力越大越容易生女孩

　　揭秘：这个是有数据支撑的哦!丹麦心理学家最新研究表明，女性承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。因为女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利Y精子存活，提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。同时，随着年龄的增大，子宫内的碱性分泌物逐渐降低，男性的精子数也逐渐减少。

　　方法五：爸爸是司机、飞行员、IT等行业等，更容易生女宝

　　揭秘：这也是有一定依据的，因为睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化，或是吸入过多有毒的麻醉气体，导致生命力较不强韧的Y精子会先行死翘翘，因此生女孩的机会更多。

　　方法六：吃素和甜食的妈妈，生女孩的几率更大

　　揭秘：一直有这种说法“通过饮食来调节身体的酸碱性，可以增加生男或者生女的几率。但是究竟靠不靠谱，这个确实没有数据支撑。

　　备孕二胎 五个注意事项要牢记

　　1、孕前检查必不可少

　　准备怀孕的时候，可以做一下孕前检查，看看是否适合怀第二胎，检查一下是否有不适宜怀孕的疾病。备孕的时候，要谨记三点：第一，在生病(感冒、发烧、头晕等)时候，自己不要滥用药，在服用药物前一定要确认自己是否怀孕了，如果确定怀孕了需要咨询医生能否吃药;第二，要注意作息有规律;第三，适当补充叶酸。

　　另外，在二胎怀孕期间还需要考虑一下的问题：第一：如果第一胎是剖腹产的，要注意与第一胎的时间间隔，考虑子宫破裂的风险问题，原则上剖腹产后两年后再怀第二胎;第二，在第一胎怀孕的时候，是否有一些特殊的情况，比如妊娠期糖尿病、早产、先兆流产、妊娠高血压等，如果在第一胎有这些问题，那么怀第二胎需要更加慎重。

　　2、顺产二胎间隔一年以上较好

　　顺产后半年内怀上不会对妈妈的身体有太大的影响，关于顺产生育两胎的间隔时间并没有明确的规定，建议顺产生育两胎的间隔时间最好是一胎产后一年以上，妊娠间隔短于18个月或大于5年是发生早产的高危因素。

　　3、剖腹产后一年怀孕会有子宫破裂危险

　　剖腹产后一年就怀孕，会有子宫破裂的危险，剖腹产后原则上建议两年后再怀下一胎，但并不等于说剖腹产两年后怀孕就不会有危险，只是子宫破裂的几率相对低一些。至于剖腹产后1年怀孕能否生下这个宝宝，并没有强制说一定不能生，只是间隔时间只有一年，子宫破裂的风险会相对较高。

　　4、二胎年龄越年轻越好

　　女性生二胎的最佳年龄越年轻越好，最好在30岁以前，因为35岁以后生育能力会下降，胎儿发育异常的几率会增高，妊娠期并发症发生的几率增高。

　　5、宝宝健康与第几胎没有必然联系

　　宝宝是出生是否顺产，是否健康，与宝宝是第一胎还是第二胎没有必然的联系。上面描述的这些情况，最主要的影响因素还是孕妇的年龄问题，在生第二胎的时候，很多孕妇年龄相对大了，自然流产的几率会增大，妊娠期的并发症发生的几率也会增大。

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