对于大多数的未准爸妈来说，在备孕期间，都是疑问重重，本文就总结出未准爸妈最常有的11个备孕困惑，并给予详细的解答与指导：

Q1：备孕期间就需要补钙吗?

A：孕期容易骨质疏松，所以如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙为每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要晚于孕20周的时期，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。

Q2：有人说吃叶酸容易月经紊乱，是这样吗?

A：一般来说，叶酸对月经是没有影响的，而劳累、情绪、妇科炎症、内分泌改变都可能引起月经的不规律。如果月经周期经常紊乱，应该及时的进行妇科常规的检查，根据检查的结果可以进行调经的治疗。

Q3：月经日子不准怎么算排卵日?

A：排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右 不准可以用试纸、基础体温变化法等方法来测排卵期。更精确的方法还有医院的b超监测排卵。女性月经不调可能有很多原因引起的，备孕女性更应该重视这个问题，积极检查，才能提高受孕率。

Q4：测出怀孕的时候已经1个多月了，孕前有必要穿防辐射服吗?

A：市场已有的防辐射产品的效果未必真如广告中的那么有效。最自然、安全的做法是，少接触一些辐射源、对各种电器的使用，应保持一定的安全距离、不要把电器摆放得过于集中、每天用电脑时间不要超过2小时。怀孕早期的孕早期是胎儿成长最敏感的时期，所以准备怀孕的女性要注意。如果你所处的环境充满了电磁辐射，或者经常需要长时间对着电脑，那么也是可以穿防辐射服的。如果不希望怀孕前就穿得像个孕妇，你可以把防辐射服内穿。

Q5：备孕时需要用女性护理液吗?

A：近来有一些研究指出，女性护理液有一些负面的作用，它可能使阴道的酸碱度和微生态环境发生改变，病原菌繁殖生长，导致某种疾病的发生，最终导致不育症。也有专家认为，只要这类产品的PH值界定在4～4。5之间，接近人体PH值，是不会造成破坏的。由于阴道正常菌群具有自洁功能，所以一般情况下，没有妇科疾病的女性无需用护理液来清洗，每天用清水冲洗并勤换内衣裤即可。无论用什么清洗，保持局部的清洗和干燥最重要。

Q6：最好的受孕季节是什么时候?

A：胎儿的大脑皮层在孕期头三个月开始形成，4~9个月发育最快，这时需要足够的氧气，专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初即3~4月份或9~10月份怀孕较为理想。这时受孕的话孕期就可以多在户外散步呼吸新鲜空气，秋天还有丰富的水果，孕妇可以充分地进食营养，因此夏天或秋天受孕都是较好的季节。

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【绝经供卵高龄二胎前的准备】一个二胎妈妈的艰辛备孕，坚信你们的小天使一定会来（中）

#绝经供卵高龄二胎前的准备# +此Q号：（接上篇）于是就建议我进行人工授精，我也同意了，我们夫妻就开始了各种检查，都没有问题，可以符合做人工的条件了。然后就是提交结婚证准生证和身份证，签署了手术协议。第一次做人工是4月5号，提前了几天打了一针促排的，医生说大概36小时就会排出来，但是当天做不一定就已经排了。

而且那天是清明节，我的主诊医生要扫墓不上班，就安排了另外一个医生帮我做，那天早上做了b超说还没有排，但是手术还是要进行的。于是我抱着希望去做了。因为做的当天没有排，第二天要回去复诊，当天感觉就是腹胀，有点难受，后来下午就没多大碍了。因为那几天女儿一直发烧，我也担心，就没有怎么休息，白天上班，晚上还开车带女儿去打点滴复诊，一直持续了5天。第二天回去医生说排了，只是最好再一次同房，我们中午同了一次。然后就等结果。一直到第13天自己测了好几次zzy，都是白板，自己心里就知道结果了

等到15天回去复诊，医生说别灰心等下次月经再来吧其实说不难过是假的相信备孕辛苦的妈妈都懂这种感受吧然后等到下次月经来，也就是4月20，来月经第3天又要跑回去做b超监测，月经结束之后，学姐妹讨论的，我买了黑豆来煮着吃，并且晚上饭后做运动，泡了几晚上的脚，也就坚持了几天，因为女儿比较黏我，白天要上班，人也累b超做了连续几次，医生跟我说我没有优势卵泡，都不怎么长。于是给我开了几次的尿促打针，和一种处方药，我也不记得了，就是那种药还要签署同意书才可以用连续打了10天，医生说本来那个针水是促进卵泡发育的，但是打了针我的卵泡生长并没有预期好，只是卵子增多了。#绝经供卵高龄二胎前的准备#
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备孕须知的小事有哪些-这20件备孕准备事件建议育龄夫妻收藏再看

孕前备孕是许多年轻夫妻都很重视的事情之一，然而 也有很多夫妻对于如何备孕并不是很清楚，那么今天小编跟大家罗列了备孕前须知20件小事。

备孕准备事件一：先考查家族健康史

如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或夫妻双方有一方患有慢性病，如唐氏综合征、 智力 缺陷、先天性出生缺陷、心脏病、肾炎、癫痫、遗传或染色体变异方面的疾病等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。

备孕准备事件二： 做孕前检查

在确定没有家族健康史以后，夫妻双方还是要做孕前检查，能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以减少宝宝出生缺陷，平安度过孕期和分娩。

备孕准备事件三： 了解生育保险和生育费用

各个地区的生育保险政策有所不同，具体建议咨询当地社保局。另外，如果你觉得怀孕期间有保险的需要，那么准备怀孕阶段是你进行保险投资的最佳阶段。因为女性妊娠期的风险概率比正常人要高得多，所以目前保险公司对孕妇投保都有比较严格的要求。一般怀孕28周后投保，保险公司不予受理，要求延期到产后8周才能受理。

但如果是在准备怀孕阶段投保，你可以投保能覆盖妊娠期疾病的女性健康险，保障生育期间的风险。不过需要提醒你的是，这类保险一般都有90～180天的等待期，甚至更长的时间，在等待期内发生保险事故，保险公司不予理赔。

备孕准备事件四：补充叶酸

即使日常饮食均衡，也很难保证你从中能获得所有必需的营养物质。中国育龄妇女体内叶酸缺乏的现象比较普遍，这一点应该引起充分的重视。你可以在药店购买叶酸补充剂(或叶酸片)，也可以服用孕期专用多种维生素。如果你不确定该吃哪一种，一定要先咨询医生。

备孕准备事件五：控制体重

如果你的体重在正常标准范围内，你的受孕几率就会更高些。研究显示，体重指数(BMI)低于20或高于30的女性相对来说不容易受孕。所以在准备怀孕之前最好能够把你的体重指数控制在20～30之间。如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

备孕准备事件六：制定并坚持一套健身计划

根据医学会的研究，一套健康的健身计划包括：一周3～5天，每天20～60分钟的有氧运动，如步行或骑车;一周2～3天的肌肉加强训练，如力量器材训练;一周2～3天的柔韧性练习，如日常伸展和瑜伽运动等。 但如果你平常不爱运动，则应该循序渐进地开始你的健身计划。先从一些轻松的活动开始，如每天散步10～20分钟，或者在日常生活中加进一些运动量，如用爬楼梯代替乘电梯，或提前一两站地下车，然后步行。

备孕准备事件七：避免病毒和细菌感染

准备怀孕期间避免感染非常重要，特别是那些可能危害未来宝宝的感染。饮食方面要注意卫生，生食和熟食要分开，食物变质后不要再吃。尽量不要购买不符合卫生标准的食品或者在没有质量保证的饭店或排挡吃饭。不要吃生肉和未煮熟的鱼类和家禽。这些食物可能会使你感染李斯特菌病，这是一种可能导致流产或死胎的食物传染病。注意勤洗手，把冰箱冷藏室内的温度控制在2～4℃之间，冷冻室温度控制在-18℃以下，以防止食品变质。

备孕准备事件八： 和 避孕 说“bye bye”

如果你以前一直避孕，那么从现在开始停服。如果你们使用的是避孕套或阴道隔膜，只要马上停止使用就行了。但如果你一直服用口服避孕药 ，最好能够在停药后至少出现一次正常的月经周期后再怀孕。这个原则同样适用于使用避孕贴片和节育环的女性。需要提醒你的是月经周期恢复规律可能需要几个月的时间，但是很多女性的生育能力在停药后的第一个月就恢复了。如果你使用的是激素注射避孕法，即使停止注射后月经能够提前恢复，也需要等上一年，当你再次正常排卵后再怀孕为好。

备孕准备事件九：计算出排卵日

在排卵日前后过性生活，能够提高你的受孕机会。你可以使用我们的排卵期计算器算出你的排卵日，也可以通过跟踪基础体温和宫颈粘液变化的方式计算排卵。从月经到排卵前的这段时间，你的体温会比较低。等你开始排卵时，你的体温会迅速升高0.3～0.5℃左右，宫颈粘液的分泌也会变得旺盛。

备孕准备事件十、学习一些孕期和育儿知识

女人怀孕一定要学习一些孕期和育儿知识 ，从女人到妈妈这个转变，对于女人是一个不小的挑战，所以女人怀孕前一定看一些有关孕期和育儿方面的书，怀孕只是万里长征的第一步，接下来就是怀孕生产了，由于孕期身体变化，和一些孕期反应的不适，还有加上生孩子的恐惧，很容易叫孕期的女人得上抑郁症，要是提前对孕期的症状和生孩子的情况有了解，不当孕痴，产前抑郁就不会出现。最好再学一些育儿方面的知识，宝贝生下来，养育过程中出现的情况也能轻松应对，这样就能轻松杜绝产后抑郁的出现。

备孕准备事件十一：拒绝咖啡因、烟酒

研究显示，摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，同时，也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。

备孕准备事件十二：少穿紧身衣

有研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。

备孕准备事件十三：远离不安全环境

一些工作对孕妇和胎儿存在一定危险。如果你的工作需要经常接触到化学和放射性物质，你最好能改变或离开这个环境。还有，记住一些清洁剂、杀虫剂和溶剂都可能会对胎儿发育有害。如果你对自己的生活和工作环境不太确定，一定要咨询医生。

备孕准备事件十四：少冲洗阴道

有关专家认为，阴道冲洗需要在医生指导下进行，太过频繁可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险要比从不做阴道冲洗者高出3~4倍。不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。若在排卵期前后冲洗，由于宫颈口扩张，极利于致病菌通过，诱发输卵管炎、盆腔炎、不孕症和子宫外妊娠的发生。

备孕准备事件十五：孕前去看一次牙医

为了降低孕妇妊娠期患牙周病外，牙龈炎，和龋齿的风险，怀孕前应先做口腔检查，最好提前洗牙，如何牙齿有问题，该治的牙治好，该拔的牙拔掉，该镶的牙镶好，千万不要等怀孕后牙疼才想起到医院就医。

备孕准备事件十六：最佳受孕年龄

一般在女性25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛，胎儿发育环境好，有利于胎儿生长发育。

备孕准备事件十七：最佳受孕季节

避免在初春或深冬季节，应选在7-8月份，因为这时有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

备孕准备事件十八：理想的受孕日

一般应安排在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后流产率较高。(月经周期第一天为月经来潮的第一天)。

备孕准备事件十九：把你心爱的宠物托付给亲友

如果养宠物的话，你要打理，也容易感染细菌等，你可以等有了宝宝以后，在养宠物。

备孕准备事件二十：享受最后属于你的时光

做妈妈真的会让你进入另一种生活状态，所以如果你喜欢激烈、刺激的游戏，现在再去最后疯狂一次吧，很快你便很难再有机会享受这一切了。