香港验血不用中介可以吗,试管婴儿之抽烟喝酒的男人应该如何备孕
人人都知道吸烟有害身体健康，尤其备孕中的男女，更是被医生严禁酗烟、酗酒，但是总会有那么一部分人明知山有虎，偏向虎山行，今天我们就针对那些戒不掉的烟、戒不掉的酒的人说说该如何备孕？
1、喜欢抽烟喝酒的男人在平时饮食中多吃一些含有维生素C和维生素E的食物
男人多吃有维生素C和维生素E的食物有利于精子的健康，一般的绿叶蔬菜都会含有这些元素，此外坚果和鱼类的食品也应该多吃一些，这些食物对男性精子细胞的成长有帮助作用。
2、富含锌的食物要多吃一些
男性体内缺乏锌就会使精子数量减少，若缺锌严重，最好可每日口服是、醋酸锌50毫克，并定期测定体内含锌量。
3、要多补充一些蛋白质
充足、优质的蛋白质，对提高精子的数量以及质量有一定的作用，例如动物内脏、蛋类食品，但是要注意蛋白质虽好，不能摄入过量，要保持营养的均衡，维持良好的营养状态。
此外，建议大家能戒烟还是要进行戒烟，不管是否备孕，长期吸烟对人体的危害都是非常大的，为了得到一个健康的宝宝，相信我们都可以做到。祝大家一切顺利。
男性在备孕期间抽烟喝酒，或会给身体带来3大危害，最好戒烟戒酒
随着人们思想意识的不断转变，人们也逐渐开始重视优生优育的问题，因此，许多女性在备孕期间，为了想要生出一个健康可爱的宝宝，会积极主动地做一些科学备孕的准备。
但是，受精卵的质量除了跟女性有关以外，更多的还是男性决定的，所以男性也应该积极参与到备孕的工作中，做到科学备孕。
而对于男性来说，若是想要科学备孕，除了要改正平日里一些不良的生活习惯以外，最重要的就是要戒烟戒酒。
那么，为什么男性在备孕期间最好要戒烟戒酒呢？其主要原因是，长期在备孕期间抽烟喝酒，或会给男性身体带来这3大危害，影响受精卵的质量。
1.影响精子质量
抽烟喝酒不仅会对男性的身体健康产生危害，损害我们的肝脏和肺脏，而且抽烟喝酒还会影响男性精子的活性，导致精子的质量下降，从而影响受精卵的质量。
不仅如此，香烟中的有害物质和酒精中的乙醇，除了会使得男性的精子活性下降以外，还会增加男性精子畸形的几率。
2.身体素质下降
无论是抽烟还是喝酒，都会对我们的身体造成严重的影响，使其抵抗力和免疫力下降，容易受到多种疾病和病毒的侵扰。所以对于在备孕期间的男性来说，若是还长期性抽烟喝酒，就会使得其身体素质下降，这不仅会导致男性受到多种疾病的侵扰，而且还有可能通过夫妻生活将疾病传播给女性，从而影响后代的健康。
3.影响胎儿的健康
对于男性来说，在备孕期间还依旧有抽烟喝酒习惯的话，不仅会影响精子的质量，提高精子的畸形率和难以受孕以外，就算受孕成功之后，或也会容易导致染色体异常，影响胎儿正常的生长和发育，使孩子容易患上三体综合症，或是出现生长发育迟缓以及智力低下等问题，不利于胎儿的健康成长。
所以，若是想要拥有一个健康可爱的宝宝，除了女性需要健康备孕以外，男性也需要做好相关的备孕工作，在备孕期间除了不要继续抽烟喝酒，以免影响受精卵的质量，进而影响胎儿的成长和发育以外，最好还能够保持规律的作息，坚持运动，以此来提高精子的质量，进而提升受精卵的质量，提高受孕成功率的同时，促进胎儿的健康成长。
【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品。作者叶小葵，未经授权，请勿转载、复制】
备孕男抽烟有什么危害
现在一些年轻人们为了生出一个健康聪明的宝宝，都会有一个备孕过程，在这个备孕的过程中会从多方面的注意，之所以备孕就是为了能够使怀上的宝宝比较健康，但是夫妻在备孕的过程中，男性朋友们就会经常出现抽烟的情况，那么备孕男抽烟有什么危害？一起了解一下吧！
备孕男抽烟有什么危害
1、吸烟可引起精子异常
吸烟削弱了男子的生育功能。他们将吸烟和不吸烟的各43人分两组进行比较，凡精子过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形等作为形态异常。
2、吸烟会引起染色体异常
吸烟史越长，吸烟量越大，其染色体异常率也越高；吸烟带来的影响即使在停止吸烟3个月后也仍然存在。
备孕前多久开始戒烟
至少要提前三个月戒烟，男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。停止吸烟半年之后，精子方可恢复正常。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。所以，准备怀孕的夫妻双方，在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟。
相信大家都知道，吸烟是非常有害健康的，在平时吸烟都会对身体造成危害，更别说是在备孕的时候。如果在备孕的时候总是抽烟就很有可能会对受孕造成影响，很有可能会降低受孕的几率，就算是怀上宝宝了，对宝宝的发育也是有害的，生出来的孩子很有可能会存在缺陷。
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