不孕不育夫妇中，常常有男方振振有词地说，"我很行，我没有问题"。而将不孕不育的原因归结于女方。

结果，女方一直在到处求医，包括女方自己也往往容易忽略了让男方来就诊，导致走了不少冤枉路。

其实，由于女性解剖生理上的特殊性，许多女性或多或少会有一些妇科方面不适。但研究表明，不孕不育中，男性因素不育的比例大约占40%，女性占40%，男女都有问题占20%。所以男性因素导致的不孕不育也占了大约一半的原因！

尽管精子很小，大概是卵母细胞的八万分之一，但其所携带的遗传物质是一样的。

只因为胚胎要在母体内生长，女性角色在整个生殖过程中的影响会更多一些，但事实上，男性需和女性共同努力，才能孕育出更加健康和优质的宝宝！

据统计，2015年湖南捐精的年轻人中，也只有不到五分之一的人精液足够健康，有资格捐赠。调查显示，中国男性精子合格率正以每年约1%的速度递减。

备孕精子多少合适？

精子计数是在显微镜下计算一次排出的精液中精子的数量，将精子计数值乘以精液量，就可得出一次射精的量。

按照世界卫生组织第五版男性不育症诊治指南，男性精液分析标准为：在生育年龄的正常男子一次排精中，精液量要大于1.5ml，前向运动精子的数量≥32％，正常形态≥4%。

在精子与卵子汇合的路上存在很多障碍，假如精子质量比较差，如精液中所含的死精子、畸形精子等数量过大，也会影响受孕，甚至难以实现受孕的目标，此部分患者可以借助辅助生殖技术实现自己的生育梦想。

目前，通大附院开展的人工授精、试管婴儿技术已经实现了很多人的孕育梦想。

如何呵护精子？

1、戒烟酒

烟草中存在已知的60多种毒害物质，它们可直接杀死生殖细胞，也能抑制精子的生成，影响男性的勃起功能。

长期抽烟的男性精子畸形率高，精子活力低，勃起功能障碍，胎儿畸形率高。酒精会对睾丸内的生精细胞产生负面影响，大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。香港生男生女验血要求>

2、坚持运动

男性久坐不动、缺少锻炼也会影响生育能力，运动应视个人情况选择，切忌超负荷运动。而剧烈的运动容易使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。

建议选择游泳、打球、练太级等，每天运动30-45分钟为宜。

3、严禁待在高温环境

备孕男性应该杜绝穿紧身衣裤，杜绝在高温环境中逗留。同时，控制体重，因为过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长，从而导致不育。

4、健康饮食

饮食应该丰富多样。备孕期间，最关键的不是多吃所谓的“养精食物”，而是要保证做到均衡营养。合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调准爸爸内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

但不能过量摄人，在正常饮食的基础上适量增加即可。多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含Ω3脂肪酸，这些都利于精子细胞成长。

5、警惕禁欲影响精子质量

有些备孕小夫妻认为，禁欲之后同房会提高受孕率。实际上这做法并不科学。部分精子数量低的男子，在持续禁欲后，精液会有所增加，但精子质量却逐步变差。

而精子质量足、活动力本就差的男性，长时间禁欲不但不会增加精子数目，反而精子活力明显下降，对受孕不利。

6、充足睡眠

机体各项功能正常工作需要一个健康有序的环境，长期熬夜、睡眠不足的男性，整个人的身体状况和精神面貌都很差，生育水平也较低，男性备孕要按时休息，每天保持充足的睡眠。

不孕不育是男女双方问题，泰国试管备孕要双方努力

她们不能怀孕，去做泰国试管婴儿，是男的问题还是女的问题？在生育的路上，你是不是也遇到了这些困难呢？别担心，有人作伴，有药可救，那就是通过先进的泰国试管婴儿技术还助孕，早日生下自己的宝宝，成为一名合格的母亲和父亲。

随着二胎的开放，不少夫妇都加入到了生第二个孩子的队伍之中，但同时也有不少夫妇因为年龄或者身体问题，导致已经丧失了生育能力。在我国，自古以来就有这种习惯，只要夫妻婚后无法生育，就会把这个“锅”甩给女方。但是现在不一样了，科学技术的先进，让我们知道了过去的很多无知，试管技术来的并不晚，现在还可以做。

科学表明，在不孕不育的调查中，其中不育不孕原因男方占据1/3，女方因素同样占据1/3，而男女双方同时存在问题的比例也是1/3。其实从这组数据就可以看出，不孕不育是男女双方共同存在的问题，并不能出现问题了就指责一方，而是应该夫妻共同面对，互相沟通、理解的过程。

男性不孕的原因，很大一部分因素是因为精子死亡导致的，导致精子死亡的因素很多，例如：附睾功能缺失、睾丸生精功能受损、精索静脉曲张、产生抗精子抗体、特发性的死精子症、不健康的生活方式等等。很多情况下，精子死亡可能不是单一原因导致的，或者根本查不出原因。而且，在临床治疗上，目前还存在着相当大的困难。因此，除了对查清楚原因的精子问题进行对症治疗外，还应该注意饮食，采取健康的生活方式，并积极配合治疗。

不孕不育困扰了很多男性，澳大利亚的某本杂志曾刊文宣称，男性需要一个备孕计划。文中还特别指出关于男性如何调养精子、提高精子质量的一些研究。因为精子需要76天才能成熟，用于繁衍后代。也就是说，今天射出的精子质量，反映出11周前的健康状况。因此，准爸爸要提早保持健康的饮食和生活方式。

还有新研究发现，男性常晒太阳，精子有活力，将来生育的孩子更健康、强壮。研究人员收集并分析了213对父子的数据，包括他们的年龄、身高、体重、健康指数、户外活动水平等。结果发现，生育子女前太阳晒得多的父亲，他们的孩子到5岁时，身体肌肉量更多、体质更好，个子也高；太阳晒得少的男性，其健康精子数量低于正常水平，子女身体吸收钙的能力也受到抑制。

她们不能怀孕，去做泰国试管婴儿，是男的问题还是女的问题？那么女性问题还有哪些，一起来和看看下面的内容。

女性不孕需要做哪些检查：女性不孕需要做性激素、输卵管造影检查、感染因素检查等。此外，最好夫妻同查。

输卵管积水会不会导致女性不孕不育：输卵管积水是不孕的常见原因之一，需要积极手术治疗。

一侧输卵管堵塞，前年怀孕后发现是宫外孕，手术后还做了通水，现在2年了还没能自然怀上，请问，这样的情况需要做哪些检查？生活中需要注意什么？是否需要做泰国试管婴儿：建议做一次输卵管造影，按照造影的结果判断是否有自然怀孕的机会，或直接做泰国试管。

双侧输卵管通而不畅，造影剂能顺利流入盆腔。想问问自然怀孕机会大吗：这种情况可以先中药治疗一段时间，如果还怀不上就要考虑手术了。

受精卵生化、能说明输卵管没有问题吗？多久可以再次备孕：可以说明输卵管是通的，来一次月经就可以积极备孕。

第三个是有的男性认为我长得这么壮硕，就不用检查了吧。其实外形跟身体的精子质量是没有必然联系的（案例分享）。当不孕不育出现的时候，备育男性还是不要找各种借口推脱检查了，还是要乖乖的配合检查。

治疗不孕症，要先检查男方。这是因为女性不孕的原因比较复杂，查男性比较简单，又没有痛苦，而且又不会花费太多的钱，把男性排除了以后再来查女性，可以减少一些不必要的花销。

男性检查主要有三方面。第一个是全身检查，是对于血压、血糖、血脂等检查，看你是否存在高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等全身性疾病。（全身检查的意义）

第二个是生殖器系统检查，包括阴茎、尿道、前列腺等。（生殖器系统检查的意义）

第三个也是最重要的一个检查项目是精液检查。通过检查可以了解到精液含量、PH值、精子活力、精子畸形情况等内容。（对于治疗不育的意义）如果备育男性有一些炎症、不适（具体哪些炎症和不适？）、勃起功能障碍等问题都需要进行检查。

在进行精液检查的时候要注意在检查前3-5天不要同房。因为两次排精间隔时间偏短可能导致精子密度偏低，间隔时间过长的话则可能导致精子畸形率增加，活动率降低，影响最终的检查结果，进而影响最终的治疗。要进行精液检查男性可以挂泌尿外科、生殖专科。

说完男性的检查之后，我们来聊一聊女性需要进行哪些项目的检查。

女性检查也会有一个关于基本的全身检查，比如你的血压、血糖、血脂、甲状腺功能等。（基础检查作用）

第二个检查项目是生殖器检查，（检查作用，检查方式）

除了这两个基本检查，第三个就是监测排卵，通过B超监测可以很清楚的知道你是否有排卵行为，排卵情况如何。（B超监测排卵的流程、注意事项）；

第四个项目是输卵管检查，通过检查可以了解下输卵管是否通畅，是否出现了阻塞阻碍了受精卵着床等问题。输卵管检查主要有输卵管通水和碘油造影两种方式。（该怎么选择？是否对人体有危害？）

第五个检查项目是B超检查子宫附件，也就是看一下你有没有阴道炎症、子宫内膜异位症、子宫是否畸形等问题。（B超检查子宫附件注意事项）医生会综合所有这些检查结果了解你的排卵情况、输卵管的通畅度以及子宫内膜和子宫解剖结构的情况，再进行相应的治疗。

我们说不孕不育很重要的一个就是查找原因，不孕的问题可能是男方的，也可能是女方的，这是需要经过一系列的检查才能知道不孕的原因的，所以一定不要忽视检查的重要性。

有些不孕家庭想通过试管婴儿怀孕。我们是希望这些家庭两点，一个是试管婴儿的成功率并不是百分之一百的，当女性年龄在25-34岁的时候，试管婴儿的成功率是在40%-50%。但是随着年龄的增长，试管婴儿的成功率会逐渐下降，所以如果准备进行试管婴儿一定要尽早。

第二点是目前试管婴儿每次取卵移植的费用是人民币3-4万不等，而且一次成功的试管婴儿前面可能会经历很多次的失败，这些失败对于一个家庭的财力和精力都有很大的挑战，如果想要进行试管婴儿，夫妻双方一定要考虑清楚，最好从金钱到心理都要做好准备。

在今天我们讲了什么是真正的不孕不育、当不孕不育的时候一定要进行哪些检查以及进行试管婴儿要做好哪些准备三个方面进行了讲解。希望大家不要恐惧不孕不育，也不要过度紧张，忽视心理因素对成功受孕的影响。（久备不孕心理案例分享）所以我们还是要放松自己的心态，也许好孕自然就来了。

微博ID：协和产科马良坤

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[香港验血测性别要几周左右才可以验]