专家答疑27问截图

备孕者可以说是一个比较特殊的人群，他们承担着传承下一代的责任。因此备孕者的健康牵动着广大网友的心弦，记者专门咨询了泉州丰泽玛丽医院，关于备孕期人群应该要注意什么，据悉该院是一所专业的不孕不育医院，在生殖健康与不孕症专业方面有着较为深入的研究。关于备孕应该注意哪些事项提出了如下几点建议：

积极预约接种新冠病毒疫苗，降低备孕期感染风险。

生活规律，不要熬夜，适当锻炼预防感冒发烧。

合理膳食，保证营养均衡。

备孕期间男女双方都必须做孕前检查。

适当补充叶酸。

戒烟戒酒，保持好心情。

避免久坐、站、蹲（如坐了一个小时左右，一定要活动一会），尽量不要长时间上网、打牌；避免内衣过紧（导致局部通风不良而阴囊升温，损害睾丸）