无论生男孩女孩，做家长的我们最殷切希望的当然还是生出来的宝宝健康聪明。说到这个，就不得不说说关于孕前备孕这点事儿了。现在人都提倡优生优育，谁都想一次成就好孕。可是好孕哪有这么容易？这是要取决于好的受孕月份、受孕日期、受孕时间点、包括父母的生育年龄的！

最佳月份

3-5月：经过一个寒冷冬季的休整，春天是万物复苏的季节，身体的各项机能也被焕发强健，精神饱满精力充沛。3-5月是不错的受孕月份，春暖花开，温度适宜。不过春季也是各种流行性感冒高发的季节，小夫妻俩一定要做好防范工作，保证身体的健康。

准备受孕前一个月

1、夫妻双方坚持每天运动30分钟，增强免疫力，避免感冒。

2.丈夫协助妻子测定排卵期。采用基础体温、排卵试纸检测等方法，综合分析观察，获得准确的排卵日。

受孕

1、在心情愉悦、没有忧愁和烦恼的状态下进行受孕。

2、丈夫要重视让妻子达到高潮，这对拥有一个健康聪明的宝宝至关重要。

3、注意受孕时的环境，让室内沉浸在柔和的灯光下，可以放些轻松的乐曲。

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