(香港验血查男女准不准啊)

谨慎能捕千秋蝉，小心驶得万年船——庄子

怀孕是喜事，全家人都跟着开心，但对于孕期的准妈妈来说，在高兴之余，也要多加注意。

这份新手准妈妈必备的“孕期1-40周注意事项请查收，超实用哦~

孕早期（孕1-11周）的注意事项

孕1周：

此时的小宝宝还没有形成，而是以各自小蝌蚪和卵宝宝的状态，存在于爸爸妈妈的身体中。

孕2周：

准妈妈记得要及时补充叶酸，避免饮用浓茶。另外，如果家里有宠物，也要记得做好清洁工作，

收拾宠物粪便的事情就交给准爸爸吧~

孕3周：

孕妈可以适当远离人群密集的地方，室内也要勤通风，保持空气流通。

孕4周：

准妈从孕早期时，

就要养成规律的作息时间，早睡早起。

孕5周：

孕妈尽量避免颠簸劳累，也尽量少弯腰。适当吃些核桃，促进宝宝大脑发育哦~

孕6周：

一些准妈妈会出现妊娠反应，比如恶心、孕吐啦，

孕妈可以适当喝点柠檬水缓解。

孕7周：

孕早期时不稳定，孕妈和准爸爸也要避免在一起。同时也要注意勤换内裤，

最好选择棉质的内裤，穿着透气又舒服。

孕8周：

准妈妈可以适当进行一些胎教，最重要是保持心情愉悦哦~

孕9周：

如果条件允许的话，孕妈可以每天午休一小时，保证睡眠充足。

孕10周：

有了宝宝后，准妈妈就要尽量避免化妆，

护肤品也要选择纯天然、安全性高的。

孕11周：

孕妈使用服用一些补品，具体可以听医生的建议。

孕中期（孕12-28周）的注意事项

孕12周：

准妈妈的饮食要注意，夜宵要尽量避免哦，同样也要适当运动。

孕13周：

孕妈注意避免长时间站立和过于劳累。

孕14周：

准妈妈的饮食可适当吃些助消化的食物，避免便秘。

孕15周：

孕妈多加注意口腔卫生，

预防口腔疾病的发生。

孕16周：

记得学习如何数胎动，还是很重要的哦~

孕17周：

饮食要学会控制，以免胎宝宝增长过快。

孕18周：

准妈妈的肚子一天天大了起来，

可以换上孕妇装了哦~

孕19周：

孕中期时，会相对安全，可以外出走一走，放松心情，但避免劳累。

孕20周：

每天可以外出散散步，保持运动。

孕21周：

孕妈要注意保暖，特别是腹部和下半身。

孕22周：

准妈妈可以准备个孕妈枕，睡觉时很舒服~

孕23周：

记得要少食多餐，

水果蔬菜也要补充，缓解孕期便秘。

孕24周：怀孕九周在香港验血男孩准吗>当身体过于浮肿时，孕妈要注意钠元素的吸收。

孕25周：

睡前可以让准爸爸帮忙按摩腿部，防止抽筋，同时也要注意补钙。

孕26周：

准妈妈记得天天跟宝宝说说话，进行胎教哦~

孕27周：孕妈洗澡时，身边最好有准爸爸的陪伴。

孕28周：

孕妇专用的内衣内裤，准妈妈记得要穿上哦。

孕晚期（孕29-40周）的注意事项

孕29周：

孕妈要警惕早产情况的发生，有异常，记得随时去医院。

孕30周：

准妈妈可以开始准备待产包啦，宝宝用品、妈妈用品、以及各种证件。

孕31周：

当孕妈发现胎动异常，

比如过于频繁或明显减少，要马上去医院。

孕32周：

准妈妈外出时，身边一定要有其他人的陪伴哦~

孕33周：

孕妈可以开始学习相关的分娩知识啦~

孕34周：

孕晚期时，

饮食要更加注意，以免太胖，不好分娩。

孕35周：

准妈妈耻骨疼的话，可以采用热水袋外敷，从而进行缓解。

孕36周：

孕妈每天可是适当爬爬楼梯，帮助胎宝顺利入盆。

孕37周：记得要学习分娩时的呼吸法，

以及给自己加油打气哦~

孕38周：

此时的准妈妈要注意临产征兆，

比如宫缩、破水、见红，要及时去医院待产哦。

孕39周：

如果是剖腹产的孕妈，记得在产前要少吃胀气的食物。

研究表明：只有5％的新生宝宝，会在孕产期当天出生。

孕40周：

准妈妈要放松心情，很多宝宝都是在预产期后出生的哦~

准妈妈孕检时的两个项目，很有可是套路

1）叶酸检测没必要做

叶酸能够预防胎儿畸形、促进宝宝大脑发育，对准妈妈来说很重要。

日常食物中，以及叶酸片都能有效为孕妈提供叶酸，

很少会出现叶酸不足的情况，所以叶酸检测并没有什么必要做哦~

2）微量元素检测没必要做

2008年，北京大学第一医院，取消了微量元素的检查项目。

微量元素检测结果受检测设备、环境、人员专业素质等多种因素的影响，所以检查结果并不能作为准确参考结果，

准妈妈去做检查，也属实是没什么必要啦，很可能是医生的套路。

备孕时间表 教你健康迎接宝宝

随着优生优育的生育理念普及，越来越多的年轻夫妻选择科学备孕。很多人都会给自己制定一个备孕时间表，什么时候该做什么工作就及时做，为的是孕育一个健康可爱的宝宝。辣么，备孕期间应该怎样合理安排呢?以下这份时间表给你做参考。

图片来源 视觉中国

1、体检准备：夫妻双方做好孕前检查

重要指数：★★★★★

时间表：孕前36个月

孕前检查

孕前体检很重要，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史或遗传病史，以此为基础制定怀孕计划。主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前36个月做。夫妻双方都要做相关项目的检查，女性一般在月经彻底干净的37天进行检查，在检查期间要节制性生活3天。

牙科检查

如果牙齿本来就不是很好的话，最好去牙科看看，把有可能产生隐患的牙齿先治疗好，谨防孕期牙病发作，到时候处理起来很麻烦。

2、营养准备：建立科学的饮食计划

重要指数：★★★☆☆

时间表：孕前23个月

保证营养均衡

从备孕开始，夫妻双方在饮食上要有所改变，要吃好吃对，蛋白质、维生素、铁、钙都要均衡摄入，保证身体的营养均衡充足，这样才有一个健康的体魄，孕育出来的生殖细胞才会更加优秀。

服用叶酸

孕期补充叶酸对下一代健康有利。叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。我国的饮食结构往往使食物中的叶酸含量不够，所以要适量地补充叶酸。尽管现在有很多女性知道孕期补充叶酸的重要性，但有些人吃叶酸不认真，想到了就吃忘了就算，这样也是不行滴，最好每天给自己调上闹钟，提醒自己每天都要吃叶酸。

减少咖啡因的摄入

咖啡因对于生殖细胞也有不好的影响，男性饮用可乐型咖啡因饮料，会影响男人的生殖能力，若受伤的精子一旦与卵子结合，可能会导致胎儿畸形，或先天不足，而女性长期喝可乐容易得不孕症。因此，备孕期间不要喝含有咖啡因的饮料食品，比如咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料。

戒烟戒酒

酒精对于生殖细胞的质量也有有不良影响的，如果夫妇双方或一方经常饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，造成精子或卵子的畸形，而且影响受精卵的顺利着床与胚胎发育。同时，酒精可以通过胎盘进入胎儿血液，造成胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等，称为酒精中毒综合症。因此，孕前3个月夫妻都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。

图片来源 视觉中国

3、生活准备：培养健康的生活方式

重要指数：★★★☆☆

时间表：孕前36个月

来点有氧运动

备孕期我们非常需要一套健康的生活计划，其中也包括身体锻炼。好的锻炼计划会让身体进入怀孕轨道，还可以锻炼肌肉是我们可以胜任接下来的怀孕和分娩过程，帮助我们减去多余的体重。不要要注意有个度，过于激烈的运动会影响排卵，妈妈持续升高的体温会影响受孕;而爸爸的睾丸温度过高会影响精子的产生。因此，要做些比较舒缓的有氧运动，比如慢跑、散步、瑜伽等，科学的运动强度才是备孕期间的正确打开方式。

不要熬夜

备孕期间要保持充足的睡眠，熬夜对于身体来说很不好，会对身体的各器官造成负担，影响身体健康哦，建议早睡早起，中午有条件的话可以午休1个小时左右。

4、心理准备：放松心情快乐备孕

重要指数：★★★☆☆

时间表：孕前6个月

怀孕前的时间表里一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。因为妈妈的情绪、每分每秒的状态都会直接传输给未来宝宝，影响正常受孕和宝宝健康，所以，以下几种心理最好不要有焦急紧张心理，不要想着一两个月就要怀上宝宝，要知道怀孕是个神奇的过程，越紧张会更难怀上。因此，不要给自己太多的心理压力，放松心情，快乐备孕就好。

5、停服有致畸作用的药物

重要指数：★★★★☆

时间表：孕前6个月

想要孩子的话，在备孕前6个月就不要服用有致畸作用的药物，能少用的药物绝不多用;可用可不用的，则不要用。比如避孕药，安眠药等。备孕期间如果生病了，不论大病小病都不要滥用药。最好去看医生，寻求专业的帮助，要吃药也要在医生的建议下服药，尽量吃一些对宝宝没有影响的药物。服用药物时，注意包装上的孕妇慎用、忌用、禁用字样。

试管移植成功的准妈妈们的必备孕检时间表

试管婴儿成功后的准妈妈会遇到的这些产检问题，现在陪大家看看孕检时间表！

第1次产检：孕12周

产检目的

第一次产检，主要是为了孕妈能选定产检医院，进行建档，领取“孕产妇保健手册”。同时检查并记录孕妈妈身体状况和胎宝宝生长发育情况。

第2次产检：孕16周

产检目的

本次产检除了一些常规的检查，查看胎儿的发育情况，重要的是进行唐氏综合征的筛查，这次的唐氏筛查一般被称为“中唐”。

第3次产检：孕20-21周

产检目的

通过B超对大体畸形进行排查。三维彩超、四维彩超都属于B超的一种，其主要目的都是检测胎儿发育情况和筛查胎儿表面畸形。所以我们常说的大排畸检查和20~24周做的三维彩超和四维彩超检查都是同一个意思。

第4次产检：孕24周

产检目的

本次检查主要为了对孕妈妈进行妊娠糖尿病的筛查，确认有无妊娠糖尿病。

第5次产检：孕28周

产检目的

检查孕妈妈是否有妊娠期高血压的可能，并监测胎宝宝发育情况。

第6次产检：孕32周

产检目的

孕妈的心脏负担在32-34周和分娩时达到顶峰，本次产检重点是确定孕妈心脏负担情况。

第7次产检：孕34周

产检目的

通过胎心监护（胎动和胎心率）监测胎儿在孕妈妈子宫内情况

第8次产检：孕36周

产检目的

通过B超检查，检查胎盘功能；预估胎宝宝大小；评估分娩方式，初步判断适合自然分娩或需要剖腹产。

第9次产检：孕37周

产检目的

密切监测胎宝宝发育情况，为顺利分娩做好准备

第10次产检：孕38周

产检目的

临产检查，密切监测胎宝宝发育情况，为顺利分娩做准备。

第11次产检：孕39周

产检目的

临产检查，密切监测胎宝宝发育情况，为顺利分娩做准备。

第12次产检：孕40周

产检目的

临产检查，密切监测胎宝宝发育情况，为顺利分娩做准备。

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