对于有打算自然怀孕以及做试管婴儿的人群来说，备孕这个环节都是需要的，其实决定宝宝是否聪明的因素，除了后天的教育，怀孕期间的胎教以及怀孕前的准备也是关联甚大的。想要宝宝的夫妻这里为您推荐的生育聪明宝宝的六个孕前准备。

1、做做健康检查

孕前一定要保证两人的身体处于健康状态，所以最好在孕前做做健康检查。

2、最佳生育年龄

从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23-25岁。如过早婚育、妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加以及造成一些并发症和后遗症。当然医学界也不提倡女性过晚生育。年龄过大、妊娠、分娩中发生并发症的机会增多，难产率也会增高。

3、最佳生理基础

父母的健康是优化下一代身体素质的基础。

(1)加强营养

在受孕前的准备阶段，夫妻双方应注意多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物利于加强营养和生殖细胞发育良好。

(2)加强免疫力

在准备怀孕的夫妻双方都要注意加强自身免疫力并且保持良好的卫生习惯。尤其是女性在怀孕阶段遭受病毒袭击对肚子里的孩子还是对于孕妇本身都是一种伤害。

(3)烟酒不进

烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。

(4)补充叶酸

在你打算怀孕的前3个月每天就要补充400毫克叶酸。据美国科学家最新发现体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。它具有抗贫血的性能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率和提高胎儿的智力。

4、最佳心理状态

夫妇之间感情和睦、性生活和谐满足。因此在计划怀孕前，夫妻双方关于何时要宝宝、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识，在这样的心理基础下受孕有利于家庭幸福，宝宝也才能有一个良好的成长空间。

5、最佳受孕季节

打算要宝宝的夫妇选择在夏末秋初时受孕最好。夏秋时节受孕的宝宝患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。夏末秋初怀孕的早孕反应阶段正值秋季避开了盛夏对食欲的影响;秋季蔬菜、瓜果供应齐全容易调节食欲、增加营养。

6、最佳生育环境

外界环境中的某些不良刺激往往会影响妊娠的进展、胎儿的发育。所以在计划受孕前应尽力排除以下不利因素的干扰。

(1)周围环境

在工作或生活环境的某些物理和化学的因素会影响受孕的质量如高温、放射线、躁声、振动等物理因素，某些化学物品、农药这些都要尽可能避免接触。

(2)生物因素

迄今已知有多种病毒能通过胎盘危害胎儿引起死胎、早产、胎儿宫内生长发育迟缓、智力障碍或畸形。因此计划怀孕的夫妻就应停止接触猫、狗及其他家畜。

男女备孕准备些什么

备孕做得好不好与能否拥有健康的宝宝有直接关系，所以说大家对于备孕一定要重视。但是备孕期要如何做才能保证胎儿的健康，可能许多人并不了解。那么，下面关于这个问题做一下介绍。大家共同来看一下男女备孕准备些什么？

男女备孕准备些什么

男女结婚前应该做好婚前检查，好知道男女双方以后要孩子的时候需要注意些什么，比如是否有地中海贫血啊，妇科病、病情严不严重等。

准备怀孕前做好身体检查，如果男方或者女方有身体不舒服的情况，就要先调理好身体再受孕。如果有什么病痛一定要先治好，女人要注意日常私处的清洁。

准备怀孕期间男女双方尽可能养成一些良好的生活习惯，比如早睡早起等。没事早晨或者是傍晚可以到外面散散步之类的，尽量保持身心愉快。

决定准备怀孕，男女双方就要调整自己的饮食，尽量不要吃酸的、辣的，刺激性比较强的食物，男的不能抽烟喝酒。女的尽量多吃一些有营养东西，比如鸡汤啊，骨头汤之类的！

如何提高卵子质量

1、豆浆有利于调控雌激素

女性体内的雌激素有一个重要的作用就是为精子的进入创造条件，因此，雌激素多了、少了，都不行。

食用豆浆，可以将女性体内的雌激素保持在一个合理的水平。

2、关注孕激素

卵巢黄体分泌黄体酮，黄体酮是一种天然的孕激素，是顺利怀孕必不可少的。

如何让女性快速怀孕

1

有健康的身体

现在想要升级为妈妈，首先就要做好备孕，在备孕的过程当中要去医院做检查，看身体是否有一些疾病，如果有一些疾病，比如说女性的卵巢或者是排卵不正常，那么就要先治病，再治病之后再进行备孕，当然男性也应该适当地做检查。

其次就是在备孕期间要提高自己的身体素质，首先就是多运动锻炼身体，其次就是要保证饮食均衡以及充足的睡眠，这些都是必备的。

2

拥有好的心情

女性想要顺利的升级为妈妈，首先就要放松心情，尤其是一些备孕多年没有怀孕的女性，更应该放松自己的心情，如果心情过于紧张受到多方面的压力，比如说父母催着生孩子就会导致过于紧张，太过紧张的情况下也不适合受用，应该有顺其自然的心态，再加上好的身体就会增加受孕几率。

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