很多女性都有痛经的苦恼，这虽然不算一种病，但是痛的时候却像要人命似的，十分难受，但是每个月还得经历一次，在临床上常常会把痛经的情况分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经是一种正常的生理现象，常常发生在青春期的少女身上，一旦生育之后这种痛经就会消失，而继发性痛经则是由于身体疾病引起的，需要进行治疗，那么月经期痛经怎么办呢?

痛经的出现是毫无规律可言的，给女性正常的生活和工作造成了巨大的困扰，部分的体质比较差的女性还可能会因为疼痛难忍而晕厥过去，所以当你痛经无法忍受时，一定要到医院进行检查，看是哪种情况的痛经，如果是继发性痛经，一定要对症进行治疗了。

而原发性痛经是一种正常的生理现象，是女性在成长发育的过程中必须经历的，一旦发育成熟到一定的阶段，痛经就会消失，你还可以通过一些方法来进行缓解，下面就是有喜网为广大的女性所总结的一些比较有效的缓解痛经的方法。

1、进行锻炼：可以跪在软垫上，然后臀部抬高，让头部水平高度低于臀部。这个姿势可以改善子宫后倾情况，预防盆腔淤血堆积，让经血可以顺利流出体外，逐渐消除经期腹部以及腰部不适。

2、放松大脑：当痛经来临时，你可以忘我的看电影、电视剧等，这一过程中，大脑会得到一点放松，体内内啡肽的分泌量也上升。内啡肽具有切断疼痛信号的作用，从而可以缓解痛经。

3、饮食调整：饮食是缓解痛经有效科学的方法，月经来潮前3～5天，避免进食油腻食物和口味过重的食物，月经来潮时，要避免进食生冷食物和刺激性食物，酒精更要避免接触，可以适当吃些酸味食品，有助于缓解疼痛。如果经血不多，可以适当喝些葡萄酒，对于疼痛也能起到一定的缓解和治疗作用。

4、避免太冷：一些女性痛经是由于局部着凉所致，特别是夏天吹空调的时候一定要注意的是温度不能调太低，如果已痛经可以对受凉的部位进行局部的热敷，从而促进宫血加速流动，而缓解痛经。

以上内容就是关于“月经期痛经怎么办”的解决方法，目前市面上有很多缓解痛经的药物，但是女性在选择的时候一定不能盲目，先要明白自己是哪种痛经，在医生的指导下进行购买。

痛经喝蜂蜜水可以缓解吗经期饮食要注意

痛经喝蜂蜜水可以缓解吗

可以

月经期间痛经喝一杯蜂蜜水是能起到一定缓解作用的，因为蜂蜜水中的钾对神经有传导的帮助，具有缓解情绪，抑制疼痛，防止感染等作用，同时还能减少经期的出血量，从而起到缓解痛经的作用。

痛经吃什么好

1.香蕉

香蕉可以较好地提高人体的维生素，而缓解痛经的一个有效方法就是要补充维生素，所以痛经期间多吃香蕉自然就能起到缓解痛经的效果。

2.榴莲

榴莲性热，服用之后具有活血散瘀的作用，如果女性痛经的时候服用榴莲能够很好的缓解疼痛，所以非常的适合那些会痛经的女性服用。

3.苹果

苹果是生活中很常见的一种水果，用红酒来炖苹果能起到很好的温阳补血以及止痛的作用，对于身体中由于寒气以及湿气凝结所引起的痛经具有很好的治疗作用。

经期如何缓解痛经

1.保持温暖

月经期间一定要注意自身保暖，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋。

2.避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。

3.服用维生素

许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。

4.练习瑜伽操

瑜伽也有缓和的作用。举例如下：弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。

5.中药食疗缓解痛经

药物食疗的方法很多比如羊肉炖当归北芪适合气血虚弱型的人，最好有中药师指导。

经期注意事项

1.严禁同房

经期女性一定不能同房，因为经期局部的抵抗细菌能力就有所下降，同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、输卵管等，引起妇科疾病。

2.注意卫生

经血容易滋生细菌，所以经期要更加注重对局部的清洁工作。

3.饮食注意

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。

4.不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。

5.不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

月经量少、痛经、非经期出血，这些问题会影响怀孕吗？

月经量少、痛经、非经期出血，这些问题会影响怀孕吗?月经周期是指从月经第一天到下次月经第一天的时期，通常以28天为一个周期。但其实因人而异，25~31天内没有问题。超过这个范围就叫月经不调，可能导致无排卵，黄体功能不全，不孕不育。

痛经严重的人可能患有子宫内膜异位症或子宫肿瘤，这也是不孕的原因。痛经因人而异，并不都是病。不吃止痛药会影响日常生活，需要去医院。月经会随着年龄的增长而减少，但月经的急剧减少可能是由于卵巢和子宫功能的下降，也可能导致不孕。另外，流产后月经减少可能是由于子宫内膜变薄，宫腔粘连所致。这些情况都可以通过宫腔镜明确回答。所以，当你发现这种情况时，要及时去医院。现在月经恢复了，对受孕影响不大。但要注意的是，只有在体重恢复后月经恢复的时候。

过度减肥不仅会导致月经停止和排卵，还会导致卵巢功能下降。这样一来，受孕能力可能会降低，所以不要过度饮食，短时间内减肥。非月经出血多为子宫肌瘤或子宫内膜息肉所致，病变部位和大小可能阻止受精卵进入子宫，从而成为不孕的原因。特别是月经开始后两周排卵日异常出血，因为比较常见，所以不太重视。这往往是由子宫内膜息肉引起的，少数情况下是由早期子宫癌引起的。反正还是尽早治疗比较好。人工流产导致不孕的情况比较少见，过去怀孕意味着现在可以怀孕。但人工流产实际上可能会对子宫内膜造成损伤，使妊娠困难。如果担心，可以让医生通过超声检查和宫腔镜检查子宫内膜和宫腔的情况。

子宫肌瘤是一种生长在子宫内的良性肿瘤，在老年妇女中更为常见。肌瘤小的时候，大部分都能受孕。但子宫内突出的粘膜下肌瘤可能会对受精卵进入子宫形成障碍，从而阻止受精卵进入子宫。即使是小的子宫肌瘤，如果成为受孕的障碍，也必须切除。子宫内膜异位症是指子宫腔外类似子宫内膜的组织，如卵巢和子宫肌层的生长和发育。

长在卵巢表面的叫卵巢巧克力囊肿，长在子宫肌层的叫子宫腺肌病，两者都会导致不孕。而且子宫内膜异位症生长出来的组织不能像月经血一样排出体外，一旦在卵巢和子宫的肌层积聚，很容易引起炎症，并与周围组织粘连。因为不同的病情需要不同的治疗，所以要尽早治疗。性传播疾病有很多种，其中许多可能导致不孕。衣原体细菌可引起子宫内膜和输卵管炎症，其后遗症可引起输卵管粘连和阻塞，最终导致精子和卵子不能通过这个通道。而且往往找不到病，大部分都是在不知情的情况下感染的。诊断方法：一是检查宫颈粘液中是否有衣原体细菌，二是检查血液中是否有衣原体细菌抗体。

如果血液检测结果呈阳性，不仅可以判断自己是否还感染了衣原体，还可以检测自己之前是否感染过衣原体。无论哪种情况，输卵管外伤都会导致不孕，所以(如果需要自然妊娠)，建议找医生做输卵管造影。我们在此总结与不孕相关的八个月经问题。

问：月经不调、痛经严重会导致不孕吗?

答：偶尔月经周期错开几天也没关系。大多数严重的痛经是由子宫内膜异位症引起的。

问：月经少会导致不孕吗?

答：月经因人而异，但可能是卵巢和子宫运动性降低所致。

问：减肥后月经停了又恢复。这会导致不孕不育吗?

答：月经恢复没有问题，但要注意短时间内月经减少。

问：非月经出血引起的不安?

答：非月经出血可能是子宫内膜息肉引起的。