经期前后体重会比平时重吗

在月经前后人的身体会出现一些变化，有的人表示，自己发现了一个比较奇怪的问题，那就是在经期前后体重比平时更重一些，这样的发现让她们有些搞不懂是怎么回事，那么，经期前后体重会比平时重吗？来看答案。

在月经期间的体重一般会比平时更重一些，当然，月经前后自然也不会是个例外，之所以会出现这样的情况，是因为在月经期间女性的身体里面激素出现了变化，这样的变化导致了水分和钠元素在身体里面滞留，所以，跟月经周期的前面半段时间相比较，体重就会更重一些。

除了体重变化以外，因为在这个时候新陈代谢的变化，所以，有的人可能还会因为这个原因而出现水肿问题，但是，这样的情况并不会一直持续，持续的时间一般只会在几天左右，随着月经结束之后，人的体重也能够很快的恢复到正常情况。

上面就是经期前后体重的相关情况，这样的情况是正常的，所以在这时候如果发现自己的体重有偏差不用过于在意，但是，这个数字偏差一般并不会很大，如果发现偏差很大的情况就要特别注意。

经期体重会增加还是减轻

对于女性朋友来说，瘦身是一年四季365天都不能松懈的预见事情，特别是经期的时候，由于很多地方流传着有过说法，女性经期是减肥的一个大号时机，所以很多人在经期的时候会特别留意自己的体重。那么，究竟经期体重会增加还是减轻呢？

女性朋友在经期通常体重是会增加1到2公斤左右，但是这种体重只是暂时的，对于想要瘦身的女性们不要太担心，在月经结束之后，体重就会很快恢复到以前的状态。

当女性朋友月经到来之前的1到7天，身体脂肪是很容易出现堆积，是因为女性体内的黄体素已经开始大量分泌，所以在月经到来的前几天会出现有水肿的情况，所以在这几天女性体重可能是会增加1到2公斤。

通常月经时间正常的是七天左右，有的女性朋友会感觉当子宫内膜连续出血几天后，会有体重下降的感觉，导致有的女性认为可以在月经期间没有节制的可以吃大量的热量高的食物，也不会出现体重升高的情况。

女性减肥的黄金时期就是月经结束后的一周，因为这个时候的黄体素浓度已经非常低了，而新陈代谢也比较快，可以在这一周的时间内把饮食控制在600卡热量，减肥有很明显效果。