结婚多年一直没孩子，原来是这里出错了！

敏敏和老公是大学同学，大学一毕业，两个人便结婚了，现在结婚已经有3年了，两个人的感情特别好，结婚这么多年一直没吵过架。

在别人眼中夫妻两个就像是模范夫妻一样，也是十分的让人羡慕，可是夫妻俩虽然感情是特别的好，但却有一件事是让两个人非常的头疼。

这件事也一直困扰这夫妻两个人，就是孩子的问题，原本和和睦睦的小两口因为孩子这件事情也是发生了好几次口角，每次都是不欢而散。

原来敏敏和老公已经结婚3年了，别人家的孩子都会打酱油了，而自己的肚子却没有一点的反应，为此两个人就开始疯狂的备孕。

敏敏的婆婆也是为敏敏想了不少的办法，也是找人开了很多的偏方，钱没有少花，和老公也没少吃偏方，可就是怀不上，这样让敏敏的婆婆特别的着急，为此婆婆还经常拿这件事故意找敏敏的麻烦。

敏敏觉得两个人的身体也健康，所以就觉得只要好好备孕，就有可能怀上，为此两个人看了很多关于备孕的书籍，甚至一天要同房好几次，但怎么都不成功，这让小两口发愁怀了。

后来敏敏听别人说在排卵期是同房怀孕的可能性就大，所以敏敏就开始计算自己的排卵期，但还是一直没有怀孕，小两口最后没有办法了，就去找医生检查了。

医生检查过后什么都没有说，只是笑了笑，这让敏敏夫妻两个人更困惑了，之后医生告诉他们，他们的备孕方式错了，而且排卵期也计算错了，所以一直怀不上。

这是夫妻俩总算是明白为什么医生会笑了，两个人也明白了为什么怀不上的原因了。

那么备孕的时候怎样备孕才是科学的呢？如何提高怀孕的概率呢？

1.注意次数

排卵期时同房确实可以大大的提高怀孕的几率，但一定要注意同房的次数才可以，很多人都觉得同房的次数越多，怀孕的几率就越大，其实这样的想法是错误的。

假如同房的次数过多就会造成精子的浪费，这样精子就会特别不成熟，而且也不利于和卵细胞的结合，所以两天同房一次是最佳的次数。

2.多吃蛋白质

备孕的前提是需要一个好的身体素质，所以这个时候吃饭就变得特别的重要了，因此备孕的时期就要多吃一点蛋白质丰富的食物才可以。

因为蛋白质是可以促进身体的分泌的，使身体分泌的很平衡，在备孕的时候就可以多吃牛奶和鸡蛋还有瘦肉之类的食物才可以。

3.多摄入维生素

除了进行药物的补充之外，还需要多吃一些水果蔬菜才可以，因为这些水果蔬菜里面含有的维生素特别的多，对身体特别的好。

并且这些维生素是可以很好的促进男方的激素分泌的，可以大大的提高怀孕的几率，也可以使男性的生育能力变得很强。

那么排卵期要怎么计算呢？

排卵期一般是在下次来月经前的半个月左右，也就是14天前左右，在排卵前的前后三四天都是怀孕的高峰期，在排卵期的范围内进行同房就可以大大的提高。

虽然在排卵期同房会大大的提高怀孕的几率，但也不一定就是准确的身体素质也是一方面，所以大家除了要预算好自己的排卵期外，还要把自己的身体调理好才可以。

我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。

弱精症备孕同房技巧分享，精子活力低怀孕小妙招建议收藏

在日常生活中，如果夫妻长期自然怀孕失败，可能是男性精子活力下降的问题，这意味着可能会影响男性的生育功能。一般来说，弱精症男性患者需要掌握一些方法和技巧来进行备孕，这可以增加怀孕的机会。以下文章整理了一些弱精症备孕同房技巧，希望对您有所帮助。

1、排卵期同房

对于弱精症男性患者来说，建议在女性排卵期同房，可提高怀孕成功率，女性可以通过B超声监测卵泡发育；

2、在备孕前提高精液质量

弱精症的特点主要是精液质量差，精子活性弱。对于严重弱精症的男性，建议在备孕前提高精液质量，否则精子质量不高，即使频繁同房也很难怀孕，也会导致病情恶化；

3、正确体位

对于弱精症男性，建议在同房时采取正确的姿势，如女性抬高臀部，有助于提高怀孕率，女性最好躺半小时以上，帮助精子上游到宫腔，促进精子和卵子的结合；

4、保持良好的心态

在弱精症患者中，部分是由内分泌失调引起的。如果男性情绪波动过大，过于紧张或焦虑，可能导致体内激素水平失衡和内分泌异常。因此，保持良好的心态有利于增加同房怀孕的概率。

1、适当的锻炼：对男性来说，适当的锻炼可以减轻男性在生活和工作中的压力，适当的锻炼可以增加男性体内的雄激素，增强精子活力，增加怀孕的机会；

2、不要久坐：在日常生活中，男性在工作中要注意不要久坐，因为久坐可能导致男性前列腺血液不畅，长时间可能导致前列腺炎等疾病，精子质量也会下降；

3、作息时间要有规律：男性平时要避免熬夜，对男性健康影响很大。养成良好的作息规律，不仅能保持精力充沛，还能避免对精子质量的影响；

4、饮食均衡营养：在日常饮食中，男性应多吃对精子质量有益的食物，如含钙、铁、锌、维生素食物和高蛋白食物，如牛奶、瘦肉、新鲜水果、坚果等，必要时可咨询营养师，调整饮食结构，不吃生冷、辛辣、刺激性食物。

男性精子活力低，有很多提高女性怀孕概率的小技巧。从男性自身的角度来看，适当增加运动和锻炼，改善不良的生活方式和饮食习惯，对男性恢复生殖功能、提高精子质量有很大帮助。对于有生育需求的弱精子夫妇，尤其是高龄夫妇来说，需要了解男性患上弱精症的原因，引起足够的重视，积极治疗。如果还想了解更多关于不孕不育的相关内容，可以添加网站的生殖顾问微信免费一对一咨询。

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